運動もリフレッシュも！光が丘体育館を使いこなそう

光が丘公園でウォーキングやジョギングを楽しむ方は多いですが、「もう少し本格的に体を動かしたい」「天気を気にせず運動したい」というときに頼りになるのが、公園のすぐそばにある練馬区立光が丘体育館です。住所は光が丘4丁目1−4。公園の緑に囲まれた立地で、散歩や買い物のついでにも立ち寄りやすい場所にあります。

体育館というと学生時代の授業を思い出す方もいるかもしれませんが、区立の体育施設は幅広い年代の区民に開かれています。メインアリーナやサブアリーナでは、バスケットボールやバドミントン、卓球といった競技が楽しめるほか、トレーニングルームで筋トレやマシンを使った運動に取り組むこともできます。個人利用ができる時間帯や、団体で予約して使う枠など、目的に合わせた使い方ができるのが魅力です。

光が丘という街は、公園や団地、IMAといった大きな施設が徒歩圏に集まっているのが特徴です。体育館もそのひとつで、「公園でひと汗かいたあとに体育館のトレーニングルームへ」「子どもと一緒にスポーツ教室に参加」など、日々の暮らしに運動を取り入れやすい環境が整っています。健康づくりを意識したい世代にも、体を動かすのが好きなお子さんにも、選択肢が増えるのはうれしいところです。

利用にあたっては、教室や個人開放の日程、料金、予約方法などが施設によって決められています。時期によって変わることもあるので、出かける前に練馬区の公式サイトなどで最新の情報を確認しておくと安心です。特に人気の時間帯は混み合うこともあるため、余裕を持って計画すると気持ちよく利用できます。

Googleマップの評価は3.9ほどで、地域の運動拠点として親しまれている様子がうかがえます。光が丘公園の広い空の下で体を動かすのも気持ちいいですが、雨の日や暑さ寒さが厳しい季節には、屋内でしっかり運動できる体育館の存在がありがたいもの。ぜひ暮らしのなかに上手に取り入れてみてください。